خوش آمدید

۱- دهانتان خشک می شود ۲- عرق نمی کنید ۳- سرتان درد می گیرد ۴- دچار ضعف بدن می شوید ۵- چشم هایتان خشک می شود ۶- سرتان گیج می رود                                                                                   |+| نوشته شده توسط Neda motamanfar در چهارشنبه پنجم مهر ۱۳۹۶  | , ...ادامه مطلب

ریشه شیرین بیان ؟ ریشه شیرین بیان یکی از بهترین گیاهان دارویی برای تنظیم سطوح کورتیزول است . ریشه شیرین بیان حاوی اسید گلیسیریزین است که شکستن کورتیزول را مهار می کند و از این رو به باز گرداندن این هورمون به سطوح عادی کمک می کند . این گیاه سطوح دی هیدرواپی  آندروسترون (DHEA)  یکی دیگر از هورمونهای مبارزه با استرس را تقویت می کند  افزون بر تحریک تولید هورمون ٬ ریشه شیرین بیان به حفظ سطوح انرژی کم,راهکاری,رهایی,خستگی,همیشگی ...ادامه مطلب

۱- زردچوبه به عنوان چاشنی در همه غذاها می تواند استفاده شود. ۲- نوشیدن یک لیوان آب جوشیده گرم در آغاز روز که در آن عصاره یک لیمو ترش تازه وجود دارد می تواند بهترین دارو برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد.۳- روزی یک قاشق چایخوری سیاهدانه با عسل طبیعی خوب جویده شود.۴- عرق خار مریم به همراه عرق کاسن, ...ادامه مطلب

چای رازیانه و میخک ؟ ابتدا به اندازه چهار فنجان آب جوش تهیه و به آن کمی چای سیاه ٬ هل٬ رازیانه و میخک اضافه کنید بعد از گذشت پنج دقیقه آن را صاف و با عسل شیرین کنید ٬ البته مقدار عسل با توجه به ذائقه تان می تواند کم یا زیاد شود  این نوشیدنی علاوه براین که در روزهای سرد نوشیده میشود  نوشیدنی خوبی برا, ...ادامه مطلب

قهوه تلخ؟ قهوه برای سلامتی مزایای بسیاری دارد اما مقدار مصرف و استفاده سالم از آن بسیار مهم است . قهوه اصلا کالری ندارد . قهوه تلخ (بدون شیر) سر شار از آنتی اکسیدان است که به خلق و خوی بهتر شما ٬ تمرکز بالاتر ٬ کا هش خطر دیابت و سرطان کمک می کند . با این حال سعی کنید روزانه بیشتر از سه فنجان قهوه تلخ ننوشید چون میانه روی و اعتدال در هر کاری ٬ کلید به دست آوردن سلامتی است.,نوشیدنی های سالم,نوشیدنی های سالم جایگزین نوشابه,انواع نوشیدنی های سالم,طرز تهیه نوشیدنی های سالم ...ادامه مطلب