نوشیدنی های سالم برای لاغری

قهوه تلخ؟ قهوه برای سلامتی مزایای بسیاری دارد اما مقدار مصرف و استفاده سالم از آن بسیار مهم است . قهوه اصلا کالری ندارد . قهوه تلخ (بدون شیر) سر شار از آنتی اکسیدان است که به خلق و خوی بهتر شما ٬ تمرکز بالاتر ٬ کا هش خطر دیابت و سرطان کمک می کند . با این حال سعی کنید روزانه بیشتر از سه فنجان قهوه تلخ ننوشید چون میانه روی و اعتدال در هر کاری ٬ کلید به دست آوردن سلامتی است.

خوش آمدید...