هلو میوه ای فوق العاده مفید برای سلامتی و زیبایی پوست است و به حفظ تناسب اندام کمک می کند .این میوه با داشتن مواد مغذی مثل اهن و ویتامین k به حفظ سلامت قلب کمک می کند و همچنین منبع خوبی برای تامین بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود . خوردن این شربت خانگی از بروز آب مروارید جلوگیری می کند و سیستم عصبی قلبی -عروقی را تقویت می کند . برای تهیه این شربت تنها به یک کیلو هلو رسیده و یک لیوان سکنجبین نیاز دارید کافی است هلوها را داخل مخلوط کن بریزید و سکنجبین را به آن اضافه کنید ودر پارچ بریزید بهترین مقدار مصرف این شربت یک تا دولیوان در طول روز است .
با ارزوی سلامتی
ندا موتمن فر
برچسب:
نویسنده: سام شاکری